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沈阳哪医院有心理医生

晚上睡不好,失眠,多梦,白天无精打采的,反应很迟钝 想得到怎样的帮助:这是怎么了,该怎么办
提问时间:2021-11-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,考虑神经衰弱。患者的常见表现是容易疲劳,四肢无力,困倦思睡。有的患者会有睡眠障碍,如入睡困难,多梦,易醒,或是睡眠浅,感觉整夜未睡。

    建议注意休息,劳逸结合,不要熬夜,按时睡觉。注意锻炼身体,按时吃饭,要注意饮食营养。缓和自己的心态,保持平常心。

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