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减肥最好的方法是什么的

的时间，每天都感觉头晕眼花的而且搞得血压有些低，想吃减肥药但是有点担心会反弹，又不知道哪个牌子好

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好

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