有眼袋要多吃什么食物？

你好，大多数女性脾虚后，眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！

1.红薯红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

2.板栗板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

3.山药山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

4.红枣红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

5.香菇脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。