从您的描述来看，应该是存在肾虚的问题引起的，最好去看下中医调理一下。如果不方便看医生，又没有其他症状的话，可以自己买点六味地黄丸和归脾丸服用，坚持一个月，看看改善效果怎么样。
平时注意规律好生活作息，不可以经常熬夜和过度劳累。
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