你好,根据你描述的情况,小腿要想瘦下来,必须坚持长期的慢跑,让小腿肌肉泵发挥功能。并且要在营养上加强,多吃瘦肉,每天的负荷量,起码要十公里左右。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号