脚踝涨疼，脚发木脚踝一圈涨疼，脚有发木的

出现了脚踝涨痛，脚发麻木，有抽筋样针刺痛的症状，可能患末梢神经炎，主要是维生素B1缺乏引起的。建议最好做个血常规及血钙检查，明确诊断，多运动，如跑步，跳蝇，打羽毛球，多喝水，清淡饮食，少吃多餐，多吃蔬菜水果，忌吃辣椒，酸菜，多按摩，忌吃辛热上火食品，可以口服维生素B

1、B1

2，谷维素调理。