每天喝茶会不会变瘦，还有会不会营养不良！

如果长期坚持而且适量的喝茶的话对身体有很大的好处，并且有着很好的保健作用。天天喝茶也要看是在一天当中的什么时候喝茶，饭前饭后半小时内最好不要喝茶，那样会稀释胃液不助于消化而且还会伤胃。

睡前也不宜喝茶，茶叶中的咖啡碱茶碱会刺激神经中枢，使人兴奋，影响睡眠。指导意见如果只是喝茶水的话必须会营养不正常。

也看是喝什么，如果喝绿茶的话，就要适量，喝绿茶多的话很伤胃的。喝红茶，传统的乌龙茶就比较养胃。个人感觉如果长期都喝茶的话应该会是很精瘦的那种样子吧