你好，晨起恶心，走路快时恶心跟肝胃不和，肝胆湿热有关。指导意见建议平时注意少吃辛辣油腻食物，少吃海鲜香菜葱姜蒜等发物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食营养规律，可以服用大米，苡米，山药粥健脾补肾。
保证睡眠充足，保持心情舒畅。可以服用黄连上清丸清清体内火气。
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