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患者提问

打太极膝盖痛还能练吗

我今天早上在打太极的时候感觉膝盖有些疼,打太极膝盖痛还能练吗?
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    膝盖痛,不适合练太极拳。随着年龄增长,老年人膝关节产生退行性变化,因此锻炼一定要适度,应符合中老年人的生理特点。

    有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲,如果必须下蹲,应注意速度,并尽量用手来支撑。

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