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脾虚肾虚怎么调理

最近总感觉腰疼，晚上睡觉的时候经常的做恶梦，醒来后就一身的冷汗，医院检查说肾虚，也有点脾虚。女性脾虚肾虚怎么调理？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚和脾虚，应该是先调脾虚，然后调肾虚，也可以脾虚肾虚一起调整。脾肾两虚，是很常见的病症，会有腹泻，腰疼睡眠不好，性功能异常等。
合理的的营养保证，睡眠调整生活习惯，适当的多吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，增强体质。

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