病情分析： 一天吃一个就够了，肥胖的人活着糖尿病的人就不适合吃了意见建议：鸡蛋富含蛋白质和和胆固醇，是高蛋白高胆固醇食物，如果平时做较多体力活，耗能较大的话可以吃一个，如果没有运动，最好还是少吃点。
鸡蛋用蒸的和煮的比较好，油煎效果较差。
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