问患者提问

上火失眠吃什么水果好

这段时间我的火气比较大，不仅嗓子痛，尤其是晚上睡不着觉，请问上火吃什么水果比较好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

火之后可以多吃苹果，香蕉，葡萄，樱桃草莓，梨等水果。像龙眼，荔枝等这些都是比较火的水果是不可以吃的，除了吃水果之外，平时还是应该注意多喝水，辛辣刺激的食物不要吃。

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