脸上手背上长褐色老年斑是身体血於吗

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。

除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源，此外大豆、芝麻、核桃、瓜子仁、蛋黄、以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。