脚腕疼痛治疗方法是什么。

今天下午下班到家一小时左右，我右脚脚腕前方特别酸痛，在内个部位往下一按就特别疼，用另个脚做对比稍微发热，有点肿但是看着不明显，也不知道为什么疼痛所以没有自行治疗，我是实习护士所以平常会来来回回有很多路，鞋是有点坡的不是很高，想请问医生我脚腕只是缺乏运动劳累所致还是什么？