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恐惧有哪些反应及表现

我毕业后不久，出来独自生活，并习惯了群居。突然我独自一人，有点孤独，害怕睡觉，朋友说我神经衰弱，太敏感，想得太多，但我忍不住。恐惧的反应和表现是什么？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时让自己忙得不可开交，努力工作或学习，这样就不会慢慢感到孤独。也可以在业余时间做更多的锻炼，扩大社交圈子，在新生活中结识几个朋友，在平时聊天而不感到孤独，从而产生恐惧。

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