晚上睡觉说梦话是什么原因

你好，说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差导致的。口服归脾丸试试，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。