问患者提问

我减肥一个月了，每天运动分两次

我减肥一个月了，每天运动分两次，一次70分钟左右，但是太累了，有点晕，整天没精神，有几天没运动还暴饮暴食了，先瘦了4斤，但是好像反弹了，所以我决定以后每天只运动70分钟，饮食不变，这样能减肥吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你的情况是过度锻炼导致身体体能恢复差，所以乏力疲倦等。意见建议：建议循序渐进的锻炼，不要急于求成。饮食均衡，一定可以减肥的。

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