血虚要从药物和饮食上调理。多吃一些补血的食物，乌鸡谷，黑芝麻，黑豆，核桃肉，龙眼肉，鸡肉，动物的肝脏，菠菜。血虚是指血液成分不足，或血的功能减退导致的病理现象。
常见的症状是面色淡白底红，头晕眼花，妇女月经量少，心悸多梦，神疲乏力，头晕等。
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