可以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼的部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻许多。多饮用一些含盐分的清凉饮料，小口慢饮，以防加重心脏的负担。
可以在额部、颞部涂抹中药缓解。还可饮用绿茶缓解头痛。
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