病情分析： 建议平时保持良好的休息，充足的睡眠，不要有太大的情绪波动，培养积极向上的乐观的生活态度，培养多方面的兴趣和爱好，不要有太大的心理压力，意见建议：如果症状严重可以口服多虑平，心得安等药物进行治疗。
在必要时可以请心理科医生为您诊治，您一定会痊愈的
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