经常晚上入睡难胡思乱想白天头疼怎么办

到晚上睡觉的时候就喜欢胡思乱想，在床上翻来复去老半天也睡不着，着了，也会很容易就惊醒，您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!