肚子胀气怎么办？

你好：食物滞留,排空延迟,消化不良,进食不易消化的食物,可能导致腹胀发生.可以吃一些促胃肠动力药：多潘立酮,莫沙比利等也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收中药可以用木香顺气丸,除了药物治疗以外,注意合理饮食才是最重要的.生活护理：

1,在饮食上.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.

2,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.

3,少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.

4,规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5,定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。