根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。没有实质性的疾病。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，养成良好习惯，促进恢复正常。
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