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怎样才能治疗失眠症

有失眠症几年时间了，平常睡眠时间很短，自失眠后从没有一觉睡到天亮的，有时一个晚上睡上个两三个小时，有时候连续2-3个晚上一整夜未眠，极度痛苦。想得到怎样的帮助：怎样才能治疗失眠症

提问时间：2021-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：失明是一种常见的疾病，人每天都需要维持一定时间的睡眠，保证机体有修复时间指导意见：根据你叙说的情况，对于失眠主要还是通过养成规律的生活习惯，子啊睡觉前不做过于兴奋的活动，不饮用刺激神经兴奋的饮品，可以通过泡脚，将室温调节至适宜温度，减少噪音等来促进睡眠，也可以适量服用些助眠药物以上是对“怎样才能治疗失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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