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秋季养生该吃什么蔬菜好？

提问时间：2020-03-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。

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