空腹血糖6.5公务员体检空腹血糖6.5被要求复检吃

病情分析：你好!建议可以饮食治疗.魔芋是一种底热能高纤维素食物魔芋中所含的葡干露聚对降低血糖有一定的效果因此其分子量大粘性高从而能延缓葡萄糖的吸收有效地降低餐后血糖升高意见建议：苦荞麦中的芦丁类强化血管物质有激活胰腺功能减轻胰岛B细胞的负担增加组织对胰岛素的敏感性从而促进胰岛素的分泌以降低血糖莱菔（萝卜）：味辛甘性温.归肺胃经.具有消积滞化痰热下气宽中解毒之功效适用于食积胀满型糖尿病.莴苣：莴苣含有较丰富的烟酸烟酸是胰岛素激活剂经常食用对防治糖尿病有所帮助.莴苣可刺激胃肠蠕动对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用.莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍可促进排尿降低血压.食用提示：为了避免大量水溶性维生素的丢失要先洗后切；

莴苣叶营养价值比茎高应茎叶同食；为了避免破坏莴苣中所含的抗坏血酸成分不宜用铜制器皿存放或者烹调莴苣。