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腰肌劳损该怎么保养

腰肌劳损该怎么保养腰肌劳损该怎么保养

提问时间：2020-02-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，腰肌劳损要注意腰部姿势，不要直接弯腰，要先蹲下，不要久坐，适当活动，平时多倒退走和游泳，加强腰背肌锻炼。

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