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吃什么东西瘦腿?

体质就是偏胖类型的,并且由于工作原因,长时间得不到锻炼,导致身上的肉越堆越多,尤其是腿上的肉,感觉虎背熊腰的,干什么都不方便,想有办法可以尽快把这个地方减肥减下去.吃什么东西瘦腿?

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

坐式要正不要翘,想要瘦腿,与正常的坐姿密不可分,特别是长时间在办公室的女性,腿部伸展机会比较少.针对办公室女性,瘦腿就要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动.并且很多女性都喜欢跷二郎腿或者是各种卷曲自己的双腿.这样就更加让你的腿部无法放松,想要瘦腿,首先要从日常坐姿开始.标准的美丽坐姿是"与椅子的形状一样".背脊与椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放松,身体和大腿,大腿和膝盖下的小腿呈90度直角.两腿的姿势就很优雅的合并,向前或向两侧摆放即可.多多补充蛋白质

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