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晚上想睡觉但是又睡不着，睡一会就醒了

想睡但是又睡不着，睡一会就醒了晚上

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况有多久了的，主要是考虑睡眠障碍的，有无压力过大的情况的，睡前不要喝浓茶及咖啡，喝牛奶，温水泡脚按摩足底涌泉穴看看怎么样

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