体内湿气太重，早晨起床感觉浑身犯困，无力

浑身犯困，无力，头很沉，身体很重。这是体内湿气比较重的表现，可以是长期痰凉或者进食肥甘厚腻食物过多造成的，夏天空气暑湿比较严重。

可以还有中草药化湿解暑的治疗，如藿香，佩兰，苍术，薏苡仁，茯苓等可以化湿健脾的中草药调理，平时减少进食寒凉食物或者肥甘油腻食物，减少体内湿邪滋生。