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怎么样克服读书恐惧症

病情描述（发病时间、主要症状等）：怎么样克服读书恐惧症

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。最好加强锻炼的，放松心情。

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