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睡前喝牛奶和早上起床喝牛奶对身体好吗？

睡前喝牛奶和早上起床喝牛奶对身体好吗？睡前喝牛奶和早上起床喝牛奶对身体好吗。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果说是喝牛奶的话，那么最好是睡前喝的，因为夜间人的迷走神经是兴奋的，这样有助于对食物中钙离子的吸收的，而牛奶中钙离子是比较高的，早上喝牛奶的价值可能是没有晚上好的建议的话就是说你现在的情况应该完善喝牛奶的，这样对身体比较好的，其他就没有什么了

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