问患者提问

我该怎么才能不想起以前的事呢

我总是活在过去，总是想起以前的事以前的人，活在过去和别人的那种人际关系和状态中，一想到那些事我就什么都干不了，心里面也特别难受

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！请问你这样有多久了呢？胃口体重睡眠记性和兴趣爱好有没有变化。转移自己注意力，学会自我放松，适当倾诉和宣泄，劳逸结合。

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