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肩膀抽筋疼吃什么可以缓解

我这几天肩膀老是疼，有的时候还会抽筋，现在都抬不起来了，非常难受，在家呆着什么事都做不了，急死了，我现在35岁，男性。所以想要了解下肩膀抽筋疼吃什么可以缓解下呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩膀抽筋可以通过按摩马上缓解，肩膀抽筋主要是肌肉痉挛引起的，肌肉强直性收缩的时候会引起肌肉痉挛，有可能是运动过度引起的肩膀抽筋，平时一定要少做一些剧烈运动，注意休息，不要熬夜，多吃含钙的食物，也可以吃一些钙片。

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