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为何无缘由的觉得郁闷

经常不知道为什么,总是无缘无故的就觉得郁闷,身边的朋友经常说自己情绪也很不稳定,自己又找不到原因.不想动,也不想要解释为什么,就是觉得郁闷,这是怎么了,难道我有心理病吗?不然为什么会这样? 想得到怎样的帮助：为什么无缘无故就觉得郁闷呢,心理有什么问题吗?

提问时间：2022-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,不要为此情况过多的担心,自己可以适当的进行自我调节,跟朋友聊聊烦心事儿,听听音乐,看看书,静下心来.要是实在没有办法.就求助心理医生.心理医生会根据你仔细情况进行治疗的.

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