奶茶危害有多大

长期大量摄入目前市售奶茶可能会影响睡眠、引起肥胖及代谢综合征等风险。目前市售奶茶多是奶精、茶、糖、香精、色素、淀粉、水等制成，具有脂肪高、热量高的特点。

由于奶茶中含有各种添加剂、少量咖啡因等物质，大量饮用，可能会导致神经过度兴奋，影响正常睡眠。另外，奶茶中还富含脂肪和糖，如果是在正常饮食之外过量饮用，可能会导致肥胖，从而增加患代谢综合征等疾病的风险。

尤其需要注意的是，有些奶茶主要配用的不是牛奶，而是植脂末或植脂乳等反式脂肪酸产品，反式脂肪酸具有明确的能引起血胆固醇水平增加等危害，所以，应谨慎饮用这类奶茶。

不过，我国少数民族饮用的草原奶茶，则是用砖茶混合鲜奶加盐熬制而成，除了解渴外，也能补充人体营养。延续至今，仍是其日常饮用及待客的必备饮品。