你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，你的情况可能是早泄了，我的建议是尽量避免性刺激，避免熬夜劳累，避免纵欲过度，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，充实每天的生活，找点兴趣，做自己该做的事，顺其自然，适当运动锻炼，希望你能满意
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