左侧前交叉韧带损伤

一年半前左膝盖外侧前交叉韧带损伤，没动手术，保守治疗。已经痊愈了，结果前天运动，又扭伤了同一个地方，现在腿不能伸直，膝盖没有肿，也没有淤血，能轻微着地，走路有点疼。看了两个医生，一个说是老伤崩开了，不用手术，一个说是要手术。我实在不想手术，我想问问医生给我个好的建议，我该怎么办