问题分析：您好！根据您的描述，您出现了肾阳虚的症状，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。意见建议：针对现在的情况，建议您可以口服金匮肾气丸进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加体育锻炼。
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