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患者提问

经常做噩梦怎么办呢

我最近经常做噩梦,总是会在梦中惊醒,所以我想问一下,经常做噩梦怎么办呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    经常做噩梦需要在平时保持积极乐观的心态,多吃有利于提高自己免疫力的食物,保持适量的运动。积极乐观的心态,对预防自己的疾病是非常有益的。

    如果最近出现了噩梦,应当引起高度的重视。

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