这种情况是脚踝的扭伤,有可能存在周围韧带或者是关节囊的损伤,建议去医院就诊,做一个x光片检查,来排除骨折的情况。
目前最好以休息为主,避免过多的活动,抬高下肢,有利于消肿,可以外用一些消炎镇痛的药物。
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