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失眠该如何办呢

公司一位员工，这段时间工作压力特别大，上班事情也挺好，严重影响自己晚上睡觉失眠，想问问大家应该如何办呢，谢谢！想得到怎样的帮助：失眠该如何办呢

提问时间：2021-10-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠可能是你神经紧张的缘故吧.人到中年,尤其是女性朋友进入更年期以后就会有诸多的毛病,失眠就是其中的一种.要注意放松自己,遇到事情一定要乐观,多和朋友聊天.

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