指导意见：您的情况主要是和长期过度活动或者外伤引起的。没有什么特别有效的方法可以治愈。现在只能是改善症状。局部理疗按摩治疗。
外用贴膏口服中药舒筋活血治疗。休息尽量抬高患肢促进静脉回流减轻局部水肿。每天坚持坐浴。
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