您好,从您叙述的情况看,应该睡觉姿势不正确引起的落枕,导致颈部肌肉痉挛而引起疼痛。指导意见建议您睡觉是枕矮枕,痛重可以口服阵痛药物如西乐葆、扶他林片都可以。
脖子局部可以做理疗如烤电、针灸、按摩等缓解肌肉痉挛。
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