30岁开始出现白头发

病情分析：白头发，与遗传，肾虚，血热等等有关，长期过度劳累，熬夜，营养不均衡等等可以引起白头发增多，需要注意休息，多吃新鲜水果，不要吃辛辣刺激的食物，指导意见：白发症状严重，可以影响美观，可以口服中成药天麻乌发丸治疗，同时多吃黑豆，黑芝麻，核桃，适当按摩头发，可以促进白头发好转，效果很好。