就是坐在那里不动都会头晕都一下

你好，头晕可由多种原因引起，常见于发热性疾病，神经症，贫血，低血压，低血糖，心律失常等。建议你到医院进一步检查，查血常规，测血压等，给予对症治疗。

建议给予高蛋白，高维生素，易消化饮食，避免油腻，辛辣刺激食物，多吃一些蔬菜、水果；多饮水，注意休息，避免劳累，避免受凉，祝早日康复。