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失眠？入睡难,失眠(感谢医生。

提问时间：2020-01-29

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议多运动，特别是睡前运动，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，忌烟酒、浓茶各咖啡。可以口服咪唑安定，清脑复神口服液

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