问患者提问

汗蒸后为什么难以入睡呢

昨天去汗蒸，汗蒸完回来以后晚上就失眠了。想问一下汗蒸后为什么难以入睡呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗蒸后睡眠不好的原因有很多，是因为排汗频率高，排汗后神经衰弱和身体因素。汗蒸后睡眠不好考虑是神经衰弱引起的，可以适当参加体育活动，睡前洗脚，按摩足部，睡前喝热牛奶，可以改善睡眠。

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