问题分析:你好,朋友,根据你的描述,浑身燥热感觉中医认为这种情况属于阴虚内热所致。意见建议:建议你可多吃些芝麻、糯米、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,条件许可者,燕窝、银耳、海参、龟肉、蟹肉、冬虫夏草多吃些对你的身体有好处,百合粥、枸杞粥、山药粥可以常吃。
对于葱、姜、蒜、椒等辛辣的食品则应少吃。不宜剧烈活动,散步、太极拳比较适宜。
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