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老打哈欠是什么原因

这两天是一个劲的不分场合的，总是打哈欠，并且每次打哈欠还总是伴随着眼睛流泪，弄得我像是整天没有睡醒一样，朋友都说是我熬夜的缘故，加上不进行运动，吃饭也不按时，导致的身体出现了亚健康的状态，才会是经常的打哈欠。老打哈欠是什

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很高兴为你解答问题。一般打哈欠多是由于休息不佳，熬夜，神经衰弱，大脑供血不足等。建议平时要规律休息，避免熬夜。营养要均衡。
积极锻炼身体。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。

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